Somatização

Há dias em que nosso corpo parece simplesmente não responder às nossas vontades. Tudo dói ou, às vezes, simplesmente não temos vontade de nos mexer. Esse peso, que nem sempre se reflete no nosso corpo, pode vir em uma gripe, numa dor de cabeça ou tonteira, quem sabe uma febre. Esgotamento físico, fadiga, falta de ar e ânimo. Há dias minha cabeça dói, minha crise de enxaqueca acaba comigo, há dias eu não durmo direito...
Doença? Possível. Porém não podemos esquecer que a causa de muitos males físicos pode estar na somatização. Estresse, cansaço, preocupação, problemas, tudo isso pode acarretar reflexos no nosso corpo, porque temos a tendência a somatizar as coisas. A ocorrência é maior em pessoas que não falam sobre seus problemas com ninguém. Quanto mais internalizamos sentimentos, mais nos tornamos propensos a um bloqueio do corpo.
É como se ele nos dissesse: "ei, vai com calma! Você está sobrecarregando a sua mente e a mim!".
Acho que a melhor forma de resolver o caso é simplesmente fazendo "terapias diárias" com os amigos, contando os problemas, contando com as pessoas. Se internalizamos menos, somatizamos menos. Não é à toa que às vezes estamos muito mal, encontramos alguém, choramos, contamos nossos problemas e depois nos sentimos mais leves. Ter amigos é essencial, ninguém vive sozinho. Ter com quem contar quando precisamos é algo indispensável.
Parando para pensar, acho que blogar é também uma forma de externalizar...